martes, 21 de abril de 2015

LA NATACIÓN

Ventajas

La natación es un deporte muy completo que pone a trabajar a todos los músculos del cuerpo y desarrolla la resistencia.
  • La natación ejercita de manera armoniosa las vías respiratorias y los pulmones.
  • La natación permite que las articulaciones se descarguen del peso corporal.
  • La natación es un deporte que tranquiliza y relaja.

Practicar natación una o dos veces por semana

Es recomendable practicar este deporte una o dos veces por semana, en sesiones de 30 a 45 minutos. 

Contra indicaciones

Las contra indicaciones absolutas de la natación son muy pocas. La natación está contraindicada en casos de:


Alternar los estilos

Para evitar lesiones musculares es necesario alternar los diferentes estilos de natación: braza, crol, espalda... 


Un cuerpo moldeado

  • Los movimientos a lo largo del cuerpo (crol) afinan y tonifican su figura. Además, si toma una tabla y hace batir las piernas podrá moldear sus glúteos. ¡Los resultados están garantizados!
  • Los movimientos y el masaje del agua tonifican suavemente, reactivan la circulación y ayudan a combatir la celulitis.

domingo, 19 de abril de 2015

Publicación revista Lazos Comfenalco Valle enero - febrero 2015



Entrevista Noticiero + Pacifico

Queremos compartir algunas imágenes de las tomas realizadas para el noticiero + Pacifico a nuestros deportistas donde se resalta la labor que se viene realizando en el Club Deportivo Marlin del Valle.

Damos las gracias a cada una de las personas que hacen posible que nuestro Club siga creciendo, en especial a los padres de nuestros deportistas puesto que gracias al apoyo recibido venimos mejorando día a día.

















Campeonato Neiva marzo 2015

Participación Club Marlin en la ciudad de Neiva.










Campeonato Popayan 2014


Participación Club Deportivo Marlin del Valle en el campeonato realizado en la ciudad de Popayan. 








Inclusion Social Marlin.

El desarrollo social es fundamental para el bienestar de cualquier individuo. Se ve influido por factores como: temperamento y personalidad, lenguaje y capacidades cognitivas, relaciones emocionales, ámbito familiar, expectativos de los padres y estilos de crianza.

Muchos de estos aspectos implican interacción social con otras personas. Tanto los niños como los adultos con Síndrome de Down destacan en comprensión social: captan los principales mensajes relativos a sentimientos. Esta característica les puede ayudar a tener más éxito en las actividades de la comunidad y en la integración educativa. Además, casi todos mejoran de manera constante la capacidad social y el comportamiento a medida que se hacen mayores.


La comprensión social, empatía e interactividad social son aspectos sólidos desde la primera infancia a lo largo de toda la vida adulta en la mayoría de personas con Síndrome de Down. Ellos no deben de ser considerados como personas con enfermedad ni personas de otro mundo porque al igual que cada uno de ustedes, son seres humanos y por esto deben de tener la libertad de participar activamente en la sociedad y como cualquier persona, tener un grupo de amigos con quien realizar  entretenidas actividades sociales.







Un niño con Síndrome de Down es una persona con toda una vida por delante, la responsabilidad de los padres, de la comunidad en la que habitan y de los estados, consiste en facilitarles un entorno social y educativo adecuado a sus demandas. Esos requerimientos son de pura justicia ya que apuntan sencillamente a que estas personas consigan convertirse en ciudadanos partícipes de una sociedad que necesita de todos a través de un proceso educativo integrador que los estimule y extraiga de ellos sus mejores cualidades.

Inclusión Social Club Marlin del Valle

Todos somos diferentes; son nuestras aptitudes y habilidades las que nos diferencian a un ser humano de otro y lo que nos distingue es lo que nos hace únicos. El propósito de nuestro Clubes sensibilizar a la comunidad para que abra las puertas a personas con Síndrome de Down, valorarlas, recibirlas, y respetarlas haciéndolas parte activa en todos los ámbitos de nuestra sociedad.